A continuación te daremos una lista de vitaminas que son esenciales para la piel, y éstas las puedes obtener teniendo una alimentación sana y nutritiva.

Vitamina A
Acelera la renovación de las células aumentando la producción de colágeno evitando la resequedad y que la piel se descarapele.

Vitamina B
Aporta suavidad y elasticidad en la piel, es ideal para mujeres embarazadas que deseen evitar las estrías.

Vitamina C
Acelera la producción de colágeno y retrasa la aparición de arrugas y mejora la firmeza de la piel.

Vitamina E
Regenera y protege la piel, además de actuar como antioxidante mejora el sistema inmunológico y la irrigación sanguínea.